一蘭・天下一品などのラーメンを5店をカロリー・味・価格で比較

飲み会の帰り道、誘惑の看板にふらふらと引き寄せられる深夜。「今日は飲んだから、もうラーメン行っちゃおうかな…」そんな気持ち、ありませんか？

私もダイエット中なのに、たまの深夜ラーメンはやっぱり楽しみのひとつ。とはいえ、どうせ食べるなら“少しでもヘルシー”なものを選びたい！と思い立ち、今回は主要5ブランドのラーメンを「カロリー・味・価格・店舗数」の4軸で比較してみました。

比較するラーメンチェーンはこちらの5つ！

今回はこの5店を比較対象にしました。

味とサービスの安定感が魅力の「一蘭」。
こってり派に愛される「天下一品」。
野菜多めで罪悪感が薄れる「リンガーハット」。
刺激が欲しい夜は「蒙古タンメン中本」。
ファミレスの定番「バーミヤン」も外せません。

※比較のポイントと点数のつけ方※

4つの軸で、それぞれ「良いものほど5点、劣るほど1点」として評価しています。完全に主観ではありますが、大人女性としての“選びたい気持ち”を込めました。

やはり巨大チェーン店は価格・店舗数の面で強いですね！

こうして振り返ってみると、総合点が高かったのは「リンガーハット」。

野菜がたっぷり摂れて、栄養バランスが考えられているところは、大人の女性としては安心できるポイントです。

ただ、味の満足感という点では、「中本」や「一蘭」のような、少しパンチのあるラーメンにもやっぱり惹かれてしまいます。

パンチのあるラーメンが無性に食べたくなるのって、やっぱりお酒のあとが多いんですよね。ちなみに、私がよく飲むレモンサワーも味やカロリーを比較してみたことがあるので、気になる方はこちらもどうぞ。
▶ どれを選ぶ？レモンサワー3種を比べてみた

中本は、あの辛さを汗だくになりながら食べ切ったときの達成感はいつ食べても爽快です。特に「北極」は、ひと口食べるごとに自分との戦いのようで、それでも不思議と「また挑戦したい」と思わせてくれる一杯です。

一蘭は、時間が空くと、ふと無性に食べたくなるあの中毒性のある味が魅力。私は替え玉を2杯まで頼んだことがありますが、「あともう一杯いけるかも」と思わせる魔力のようなものがあります。

どのお店にも、それぞれの良さと「また行きたくなる理由」がある。

だからこそ、深夜ラーメンも“ただの背徳”で終わらせず、自分の気分や身体と相談しながら、選ぶ楽しさを味わいたいなと思うのです。

ちなみに私は以前「飲むだけで痩せる」と話題になった“痩せ薬”にもトライしたことがあります。でも、思ったようにはいかなくて…。その体験談はこちらにまとめています。

たまの深夜ラーメン。どうしても欲しくなるし、やっぱり美味しいんですよね。でも、“どこで食べるか”を意識するだけでも、翌朝の罪悪感はかなり変わります。

そして何より、ダイエット中とはいえ「我慢だけじゃ続かない」。たまの“背徳感”が、次のモチベーションに変わる。
私にとっては、それもダイエットの大事な一部です。

リリーでした。

ファミレス人気の惣菜が詰まった満足バラエティ！電子レンジで簡単調理。

※本記事にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。気持ちも体もラクになるヒントとして、実際に使ってよかったものをご紹介しています。