更年期とお酒

気づけば、思うように休めない夜が増えてきた。お酒と更年期の“私のつき合い方”

40代に入ってから感じる心と体のゆらぎ。お酒との向き合い方を見直しながら、整える工夫と日々の習慣を綴ります

更年期とお酒