更年期とお酒

更年期とお酒の関係を解説。弱くなる、太る、ホットフラッシュが悪化する？体の変化と上手な付き合い方を、大人女性の体験ベースで紹介。

40代に入ってから感じる心と体のゆらぎ。お酒との向き合い方を見直しながら、整える工夫と日々の習慣を綴ります