お酒と生理

生理中にお酒を飲むと生理痛は悪化する？ホルモンバランスや冷えとの関係、体験談をまじえて40代女性が感じた“飲みたくなる時期”との上手な付き合い方を紹介。

生理前についお酒を飲んでしまうあなたへ。むくみや体重増加、罪悪感に悩まないために。ホルモンの仕組みと付き合い方、大人女性が実践する5つの対策を紹介

生理が遅れる原因にお酒が関係しているかも？ホルモンへの影響や私が取り入れている整え習慣（漢方や鉄分サプリ）を紹介します。

生理中のお酒、飲んでもいいの？揺らぎやすい時期における飲酒の影響や、“整える”ための私のゆるケア習慣をご紹介。大人女性に向けた無理のないセルフケア。

生理前、お酒や甘いものが欲しくなる40代女性に向けて。PMS期の揺らぎとやさしく整える工夫を、実体験と共に紹介します