比較とレビュー どれを選ぶ？レモンサワー3種を比べてみた
500ml・アルコール7％のレモンサワー3本を飲み比べ。ダイエット中でも満足できる、40代女性によるリアルレビュー。
リリー
比較とレビュー 
更年期とお酒 気づけば、思うように休めない夜が増えてきた。お酒と更年期の“私のつき合い方”
40代に入ってから感じる心と体のゆらぎ。お酒との向き合い方を見直しながら、整える工夫と日々の習慣を綴ります
お酒の飲み方・習慣 飲むだけで痩せる？私がGLP-1ダイエット（リベルサス）に挫折した理由
お酒を手放したくない40代女性が「飲むだけで痩せる薬」を試した体験談。副作用や体調の変化、気づいたことを丁寧に綴ります。
お酒と生理 お酒だけでなく甘いものも欲しくなる時期に。生理の時の向き合い方
生理前、お酒や甘いものが欲しくなる40代女性に向けて。PMS期の揺らぎとやさしく整える工夫を、実体験と共に紹介します
お酒の飲み方・習慣 毎日お酒を飲む私はダメ？罪悪感に悩んだ夜と、私なりの答え
毎日お酒を飲んでしまうことに罪悪感を抱いているあなたへ。脳と気持ちの仕組みから、自分を責めずに付き合うヒントをお届けします。
ダイエット習慣 エンプティカロリー＝太らないはウソ？お酒を飲みながら痩せた40代の実体験
お酒をやめずに2ヶ月で−5kg。エンプティカロリーの正体と、栄養バランスの整え方を40代女性目線でわかりやすく解説します。
外食とお酒 外食でもお酒を楽しむ。私が太らずにいられる理由
お酒も外食も楽しみたい。そんな40代女性のために、2ヶ月−5kgを叶えた“ゆるダイエット習慣”と実践コツを紹介します。
ダイエット習慣 お酒を手放したくない私が実践する。飲みながら痩せるための4つの習慣
お酒はやめたくない。でも痩せたい。そんな40代女性のために、2ヶ月弱で−5kgを叶えた“ゆるダイエット習慣”を紹介します。
ダイエット習慣 記録と習慣でゆるっと減量。お酒好き40代が実践するダイエット術
「お酒はやめたくないけど痩せたい…」そんな40代女性に向けた、記録と習慣で5kg減に成功した私のダイエット体験。あすけんやジム活用のコツも紹介。