ダイエット習慣 ダイエット停滞期が1か月続いた私。抜けたら1週間で1.5kg落ちた話
1か月体重がまったく減らなかった40代の私。健康診断前の断酒と生理明けがきっかけで、1週間で1.5kg減。停滞期を乗り越えた習慣や心の揺れ、整え方をリアルに綴ります。
2025-05
ダイエット習慣 
お酒と生理 更年期じゃなかった…！生理が遅れた原因と40代の“整える習慣”
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